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月经量少经期可以跑步吗?

2025-04-20 03:00:04 衡阳市城南区妇幼保健院阅读(8862)

我现在每天都会去跑一下步，大概每天五分里左右，现在才开始跑了十来天，但是现在来月经了，而且经量较少，请问一下来经量少可以跑步吗？

王稳莹副主任医师西安医学院第一附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

在来月经的时候不管月经量是多还是少，都不可以做剧烈的体育运动，比如跑步这些也算是的体育运动了，如果实在想运动，最好是选择一些比较轻微的运动比如瑜伽或者是散步都可以，在来月经的时候要以多休息为主，同时要保护好腹部，多喝一些温开水避免受凉。

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医院：衡阳市城南区妇幼保健院

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