女性经期期间女性经期期间可以做运动吗？
 蔡德修昆明国防医院 妇产科职称：主治医师
擅长：妇产科
可以做轻微的运动，尽量避免剧烈运动，避免抻着。同时，注意保暖，多喝水 王芳南京现代长城皮肤病研究所 皮肤性病职称：主任医师
擅长：荨麻疹，湿疹，牛皮癣等各种皮肤病
女性在经期的适量运动能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，在体育活动时，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收缩和舒张活动，有利于经血的排出，可以缓解经期的不良生理反应 |
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