女人肝火旺盛怎么调理？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

肝火旺容易出现皮肤暗黄，内分泌失调，梁上易长痘。如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。平时多注意休息，保持心情舒畅，避免心烦气躁，每天开水泡脚泡上半个小时，饮食上注意清淡，多吃蔬菜水果，避免吃一些刺激性的食品，最好还要多运动，让油脂分泌正常。